Clases presenciales en grupos pequeños, ejercicio seguro y adaptado a cada etapa de tu gestación. Prepara tu cuerpo para el parto y conecta con otras futuras mamás.
Reconocerte en alguna de estas situaciones es el primer paso para cuidarte.
Moverte de forma segura, preparar tu cuerpo para el parto y sentirte acompañada durante tu gestación.
Conocer, prevenir, recuperar y/o mejorar la función de tu piso pélvico en esta etapa.
Contar con las herramientas para un mejor parto y prevenir complicaciones futuras.
Elige el plan que se ajuste a tu ritmo. Todos incluyen clases presenciales adaptadas a tu etapa de embarazo.
Clases presenciales de 60 minutos, en grupos pequeños de máximo 5 mujeres.
Los horarios pueden variar según disponibilidad de cupos. Confirma tu bloque por WhatsApp.
Historias reales de mujeres que eligieron cuidarse.
"Me inscribí porque tuve dolor lumbar, y luego de hacer sesiones de kinesiología, continué entrenando con Jana lo cual me ayudó en todo sentido. Estaba muy sedentaria, y siento terminé llegando a mi parto con más fuerza, resistencia y movilidad, y lo mejor sin dolor."
"Tuve una excelente experiencia en las sesiones de entrenamiento con Jana. Me ayudó demasiado a estar más activa, a mejorar mis dolores y molestias durante el embarazo, además debo agregar que es muy preocupada y empática, lo que finalmente te lleva a confiar plenamente en ella. La recomiendo 👌"
"Durante mi embarazo se convirtió en mi lugar favorito; siempre quería volver. Jana es una excelente profesional, cercana, generosa con sus conocimientos, empática y logra que cada clase sea dinámica y entretenida. Sin duda, lo recomiendo totalmente."
Si tienes dudas sobre el programa pincha aquí.
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